为帮助大学生提升专注力和情绪管理能力，11月12日下午，学生工作处在学生活动中心团体辅导室开展“与心灵相约，与健康同行”茶艺减压活动。40余名同学在氤氲茶香中体验传统文化，学习减压之道，共度了一段宁静而愉悦的午后时光。

本次活动别开生面，由心理协会中具备茶艺特长的同学担任主讲与示范。他首先分享了茶文化与心理健康的内在联系，讲解了如何通过茶道练习平复情绪、舒缓压力。随后，他娴熟地演示了完整的茶艺流程，从温具、置茶到冲泡、奉茶，动作优雅从容，充分展现了我校学子的才艺素养。在实践环节，参与同学亲手体验泡茶过程，学习品茗要领，在茶香中感悟宁静，在交流中分享体会，纷纷表示在体验茶文化的同时，学到了如何在日常生活中运用茶道精神来缓解压力、平和心态。

此次活动是创新心理健康教育形式的有益尝试。通过发挥学生特长，以茶为媒，将中华优秀传统文化与心理健康教育相结合，为同学们提供了一个放松身心、调节情绪的有效平台。未来，我校将持续探索更多贴近学生需求的心理健康教育形式，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，助力学生健康成长。