为进一步提高大学生心理素质，促进同学们相互了解，帮助大学生主动调节和控制自己的情绪，释放学习生活中的压力，轨道交通学院于11月5日成功举办心理健康教育活动之“我的情绪我做主”，本次活动由我院2018级通信工程（轨道交通信号方向）专业的同学组织策划。

学会倾诉是处理不良情绪的有效方式，在“Say what you want to say”环节中，大家敞开心扉，吐露心声，或吐槽、或聊真心话，或讲述小小故事。在互动小游戏“抢板凳”、“跳7”、“五毛和一块”中，大家相互配合，团结合作，共克难关，欢声笑语充满整个教室，同学们心与心的桥梁也愈来愈坚实。本次活动在一曲温馨的吉他弹唱中结束。

本次心理健康教育活动的举办成功，旨在引导大家正确积极的面对负面情绪，学会适时调剂，情绪的波动是不可避免的，但我们要学会管理自己的情绪，学会悦纳自我，以朝气蓬勃的心态面对每一天的学习与生活。