为帮助大学生缓解学习和生活压力，引导大学生合理宣泄情绪，根据我校《关于开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育系列活动的通知》安排，4月21日下午，学生工作处在体育馆举办“枕头大战”心理减压活动，参与学生达300余人。

活动分为三个环节。在第一环节中，三组成员需在规定时间内抢夺尽可能多数量的枕头，最后根据枕头数量记分。在第二环节中，在上一轮抢枕头环节得分最低的队伍将受到“快乐惩罚”，由得分较高的两组成员每人手拿一个枕头排成两队，接受“惩罚”的成员依次从中穿过，接受来自枕头的“洗礼”。第三环节为解压混打活动，所有成员各自为战，在混战过程中，同学们尽情地宣泄情绪、释放能量。

本次活动不仅帮助同学们释放了来自学习、生活等方面的压力和焦虑情绪，而且帮助大家增进了对彼此的了解，加深了友谊，拓展了人际圈子。今后，心理健康教育中心将继续组织心理育人活动，着力营造有利于学生身心健康成长的良好氛围，推动我校心理健康教育工作高效有序开展。