无锡学院在育人工作中积极探索，近期启动了“资助+润心”协同育人系列活动。通过精准资助，着力解决学生的“急难愁盼”问题；通过润心，建立了一个关爱、支持的学习生活环境。通过多层次、全方位的关怀，实施发展型资助育人，打破经济和心理的双重障碍，助力学生成长成才。

一、正念冥想训练营

为深入贯彻省教育厅关于心理健康教育的相关要求，帮助大学生提升积极情绪体验，缓解焦虑、释放压力，学校目前已开展共8轮次的正念冥想训练营，参与学生达200余人次。

正念冥想训练营作为我校“资助+润心”协同育人系列活动之一，旨在引导学生有意识地去关注和觉察当下的问题，获得平静和愉悦的状态，从而降低自身焦虑、抑郁等负性情绪。活动中，心理健康教育中心吴安莲老师带领同学们一起跟随轻柔舒缓的音乐进行呼吸练习、静坐冥想和躯体扫描等活动，引导现场同学在“慢、松、微、静”中觉察自身情绪。正念冥想训练营获得了积极反馈，同学们纷纷表示，在训练营中学会了关注自己当下的心理状态，有效缓解了自身的焦虑情绪，身心得到了深度的放松。

二、茶艺心理减压活动

为帮助学生缓解焦虑、释放压力，提高自我心理调节水平，学校还开展了以“品茗茶、悟文化、净心灵”为主题的茶艺心理减压活动，特别邀请国家一级茶艺师、国家一级评茶员王海兰任带教老师，学生工作处吴安莲为助教老师。活动现场，王海兰老师向大家展示了中国传统茶艺的独特魅力，营造出清雅的茶香氛围。吴安莲老师引入正念减压疗法。在两位老师的指导下，同学们在品茶过程中进行正念练习，通过两轮茶叶的品鉴，大家切身感受了绿茶、红茶、白茶和黑茶等四种茶叶的香气与滋味变化，体验了“顺其自然、不作评判”的正念减压训练。

三、心理帮扶公益活动

为扩大学校心理健康教育和资助育人的广度与深度，做好社会心理服务工作，提升学校社会心理服务的实效性，进一步帮助中小学中家庭经济困难学生排解心理压力、建立积极心理品质，无锡学院走进所在地周边中小学，开展了“大手牵小手”、“鼓舞心灵，快乐释放——趣玩鼓圈共修营”等心理帮扶系列公益活动。参与师生在活动中不仅宣泄了情绪、释放了压力，学会了倾听、接纳他人，还深深体会到团队合作中信任与配合的重要性。系列活动在周边的中小学群体中反响较好。

无锡学院将持续深化“资助+润心”协同育人系列活动，持续针对心理健康方面存在隐患和危机以及遭遇突发变故打击的家庭经济困难学生，重点实施心理健康援助，综合关注学生的心理健康和发展需求，提供全面的支持和资源，帮助重点学生增强社交能力，培养良好的个性心理品质，让他们在学业和人生道路上更加自信、坚强、健康地前行。