12月10日晚上，我校在科创楼121会议室举办大学生幸福力培养讲座。江南大学窦新华副教授应邀为我校学生作讲座。本次培训由学工处副处长林峰主持，160名学生现场参加讲座。

窦新华副教授解读了“幸福”的定义，分析了当代大学生易产生的各种心理困惑，并从自我意识的自我认知、自我评价和自我控制三个层面引入，通过现场自我认同分享活动，教育引导在场学生学会正确接纳评价生理自我、心理自我和社会自我，学会主动克服各种心理问题、保持心理健康的方法。她还结合当下热点的问题，用幽默诙谐的语言，带领学生们认识到“阳光心态”与“消极心态”对个人的影响，用活泼的方式从如何心理调适、阳光心态、转换不合理信念、情绪压力管理等方面分析“做情绪的主人”的重要性，并与学生们进行互动交流，让大家在轻快、愉悦的氛围中体验快乐，提升幸福力。

本次培训进一步普及心理健康知识，提高了学生的幸福力水平，增强学生的心理保健意识，使同学们对心理健康知识有了更加深入的认知和了解。