为进一步提高来华留学生心理素质，提升留学生心理健康水平，12月1日上午，我校在大学生活动中心举办留学生心理健康讲座。

本次讲座主题为“心理健康与自我调适”。学生工作处吴安莲老师针对留学生群体，从心理健康的基本知识、留学生常见心理问题、症状表现与成因以及如何应对等方面展开，引导留学生正确认识自身心理变化，保持乐观向上的生活态度，增强面对心理困惑时的自我调节能力，并在发现自己出现相关症状时积极调整、及时寻求帮助。最后，吴老师带领大家进行了一场鼓圈团体减压活动，在宣泄情绪、释放压力的同时，加强了留学生之间的相互了解与沟通合作能力。

通过本次讲座，留学生们认识到了心理健康的重要性，并学会了自我调节的技巧与方法。后续我校将继续组织心理育人活动，着力培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，持续推进我校心理健康工作高效有序开展。（学生工作处/文：吴安莲，图：张艺、吴磊；审核：张灿龙）